Anak 1 Tahun Susah Makan. Ini Dia Cara Mengatasinya dengan Mudah!

Anak 1 tahun susah makan? Oh, banyak sekali yang mengalaminya bunda. Tidak itu saja, anak usia 2 tahun, 3 tahun, bahkan 4 tahun acapkali juga mengalami kesulitan makan. Bunda harus tahu penyebab dan cara mengatasinya ya….

Tahukah Bunda bahwa sulit makan adalah salah satu masalah yang sering dijumpai pada anak. Perasaan bingung dan khawatir sering menghinggapi kita sebagai orang tua saat sang buah hati sulit makan.

Orang tua sering dibuat bingung dan khawatir dengan sikap buah hatinya yang sulit makan. Adakalanya orang tua kurang mengerti dengan kemauan sang anak. Acapkali dalam memberikan makan sehari-hari menjadi rutinitas harian yang ternyata sangat membosankan bagi si kecil.

Nah, kini tugas kita sebagai orang tua yang harus paham bahwa sesunggunya di kelompok manakah usia anak kita, sebab ternyata kebutuhan dan selera sang anak berbeda-beda di setiap usia.

Tanda-Tanda Anak Anda Mengalami Gejala Susah Makan

Ternyata kesulitan makan adalah hal yang berkaitan pada ketidakmampuan anak dalam mengkonsumsi sejumlah makanan yang diperlukannya secara wajar dan alamiah. Yakni memasukkan makanan dengan menggunakan mulutnya secara sukarela.

Tanda-tanda anak sulit makan, sebenarnya bisa mudah dikenali oleh para bunda, karena Anda sudah cukup mengenal kebiasaan makan anak sehari-hari. Setiap anak akan menunjukkan tanda yang berbeda, sesuai dengan usia dan karakter sang anak itu sendiri.

Anak yang masih menyusui, hal yang tampak biasanya keengganan untuk menyusu, seringkali kita menemui anak gumoh / memuntahkan makanan. Bayi yang melepeh makanan itu sebenarnya karena belum terbiasa makan dengan sendok, sehingga membutuhkan waktu untuk melatih kemampuannya makan dengan menggunakan sendok.

Pada usia balita terutama menjelang usia satu tahun, sang anak mulai menunjukkan keinginan dalam makanan tambahan.

Nah yang memusingkan orangtua adalah sang anak kadangkala hanya minum susu saja dalam waktu satu pekan, kemudian sama sekali tidak mau minum susu. Anak maunya hanya makan buah-buahan saja. Inipun Anda sebagai orang tua tidak perlu khawatir melihat gejala seperti ini. Yang penting, bunda dapat membuat makanan menjadi lebih bervariasi, sehingga menjadi anak tertarik.

Anak pada usia 2 tahun biasanya lebih suka berlari kesana kemari, sehingga rewel ketika disuruh makan. Nah, menghadapi anak model seperti ini, sebaiknya bunda memberi asupan makanan padat gizi dan lengkap, dengan porsi yang kecil saja namun diberikan dengan lebih sering.

Anak usia 3 hingga 4 tahun sudah mulai masuk fase negatifistik. Sang Anak sudah mulai menunjukkan keakuannya dengan menolak makan.

Bunda bisa menyiasatinya dengan menyajikan makanan sebaik dan semenarik mungkin, sehingga anak akan sulit menolak makanan yang disajikan.

Bunda sebaiknya sebelum memberikan makanan pokok, jangan biasakan untuk memberikan makanan selingan agar anak lahap makan. Bunda perlu juga mengatur sang anak untuk tidak mudah minta jajan.

Penyebab Anak Sulit Makan

Beberapa penyebab anak susah / sulit makan yang sering ditemui adalah:

  1. Bunda dalam memberikan ASI kurang benar.
  2. Pemilihan makanan yang kurang sesuai pada tahapan perkembangan bayi.
  3. Usia dalam pemberian makanan tambahan kurang tepat. Bisa saja terlalu dini atau bahkan terlambat.
  4. Kurang luwesnya bunda dalam memberikan asupan makan.
  5. Waktu, jumlah dan cara dalam memberikan makanan yang kurang. Seperti kemampuan dalam membujuk sang anak sehingga tidak melawan saat diberikan makan.
  6. Ada ketidakcocokan dalam hal makanan, misal sang anak mengalami alergi pada makanan tertentu.
  7. Sang Anak Bosen dan muncul rasa suka dan tidak suka pada makanan yang disajikan
  8. Saat anak sakit, muncul gangguan nafsu makan.
  9. waktu dan kesempatan dalam memberikan makan pada anak yang terlalu mepet. Misalkan sang anak disuapi atau disuruh makan pada saat sudah diburu waktu harus berangkat ke sekolah, sehingga mood sarapan menjadi terganggu.
  10. Sang anak ternyata gigi atau rongga gigi ada masalah / sakit. Mungkin juga ada ketidakberesan dari saluran cerna, terjadi sakit infeksi atau non infeksi.
  11. Mengalami gangguan psikologis pada saat interaksi dalam pemberian makan. Ketakutan karena dipaksa makan, padahal sang anak lagi tidak mau makan. Beberapa nama penyakit soal makan yang dijumpai dalam dunia medis adalah: nafsu makan kurang (anoreksia), nafsu makan berlebihan (hiperoreksia), bulimia (sengaja memuntahkan makanan yang sudah dimakan), dan nervosa (kecemasan).

Dampak yang Terjadi Ketika Anak Susah Makan

Ketika sakit biasanya anak mengalami kesulitan makan, hal ini wajar karena defaultnya sistem tubuh meminta puasa dengan gejala enggan makan. Sel-sel tubuh yang bagus bekerja membangun sistem imun dengan disebut autopaghy.

Dampak sang anak ketika tidak mau makan dalam jangk pendek yang terjadi biasanya adalah keadaan kekurangan energi akut dan hipoglikemia (kadar gula darah kurang), berkeringat dingin, kejang, hingga pingsan.

Nah, dampaknya jika sang anak enggan makan dalam kurun waktu lama, yang terjadi adalah terganggunya tumbuh kembang (failure to thrive), kurang gizi, kekurangan vitamin A, kekurangan yodium dan mineral lainnya, anemia defisiensi besi, kecerdasan dan kekebalan tubuh menurun.

Untuk Mengatasi Anak Kekurangan Gizi Akibat Susah Makan Bunda perlu memberikan Multivitamin Alami Gizidat.

Apa itu Gizidat dan Mengapa Bunda harus memberikannya terutama pada usia 1-12 tahun.

Bunda bisa baca: Manfaat Gizidat untuk Tumbuh Kembang Anak.

Tips dan Cara Mengatasi Anak Susah Makan dengan Mudah

Berikut ini tips yang sering digunakan oleh orangtua mengatasi anak susah makan dengan mudah

  1. Sesuaikan porsi makan sesuai dengan kebutuhan sang anak. Anda bisa memulainya dengan memberikan porsi kecil dan lebih sering.
  2. Perhatikan jadwal makan anak yang disesuaikan dengan waktu lapar dan kapan lambungnya kosong. Anda harus perhatikan juga jarak waktu pemberian makan, supaya anak tidak diberi makan ketika perut masih kenyang.
  3. Jangan Memberikan makan pada anak ketika ia sedang lelah (biarkan anak istirahat dulu).
  4. Bersikaplah lemah lembut dan penuh kasih-sayang saat menyuapkan makanan.
  5. Bunda bisa membuat variasi makanan agar menarik perhatian sang anak.
  6. Bunda coba perhatikan makanan yang tidak disukainya, serta kombinasikan dengan berbagai menu makanan keluarga.
  7. Sesekali ajaklah sang anak makan bersama keluarga besar dan biarkan anak untuk makan dengan tangannya sendiri.
  8. Cobalah untuk memberikan makan sambil bermain atau bercerita tentang pengalamannya saat di sekolah.
  9. Anda bisa memberikan pujian pada anak saat menghabiskan porsi makanannya.
  10. Anda perlu memberikan sugesti bahwa makanan yang dimasak oleh bunda rasanya enak. Untuk pembuktian, bunda bisa mencicipinya terlebih dahulu di depan sang anak supaya ikut mau makan.
  11. Sediakan waktu penuh dengan cinta. Rileks saat menemani sang anak makan.
  12. Jangan lupa Bunda memberikan si kecil porsi makanan yang sesuai dengan usianya.

Kapan Sebaiknya Anak Anda Diberikan Makanan Tambahan?

Sebaiknya ASI diberikan dari bayi lahir hingga usia 2 tahun. Namun sekarang kebanyakan dalam memberikan ASI hanya sampai usia enam bulan.

Nah usia 6 bulan kemudian sang anak sudah diberikan makanan tambahan pendamping seperti bubur susu. Pemberikan berupa makanan yang lembut ini karena sistem pencernaan bayi yang belum kuat jika diberikan makanan padat.

Selain memberikan bubur susu, Bunda bisa memberikan tepung beras, tepung maizena yang dicampur dengan susu formula.

Saat pertama kali, Anda bisa memberikan tekstur yang cair terlebih dahulu. Selanjutnya, setelah bayi mulai mengenal dan suka. Berikan dengan bubur yang agak kental, sesuaikan porsinya. Pada usia ini, Bunda juga sudah bisa mengenalkan aneka macam buah. Seperti: pisang, wortel dan air tomat yang mengandung banyak vitamin A dan C.

Pada usia 6-7 bulan, silahkan bayi Anda untuk diperkenalkan dengan nasi tim saring dengan bahan makanan yang di kombinasikan dengan berbagai jenis protein hewani seperti hati, daging, dan ikan. Berikan protein nabati seperti tahu dan tempe).

Berikan pula sayuran yang berserat yang kaya vitamin dan mineral (bayam, wortel, tomat). Nasi tim dapat disaring dengan blender, gunakan saringan kawat, dan bisa juga dihaluskan.

Anda bisa memberikan nasi tim ini 1kali, bubur susu 2 kali, buah 1 kali, sisanya berikan ASI atau susu formula.

Mulai usia 8 – 9 bulan, nasi tim sudah tidak lagi disaring. Anda bisa membuat dengan tekstur yang agak kasar. Silahkan sesuaikan dengan pertumbuhan gigi bayi Anda.

Pemberian nasi tim saat usia 9-12 bulan harus diperkenalkan secara bertahap. Anda bisa memberikan 3 kali sehari. Saat makan pagi, makan siang, dan makan sore.

Berikan bubur susu dalam waktu 2 kali sehari. Perhatikan, pada usia ini bayi seringkali memegang makanan sendiri. Anda bisa memberikan biskuit atau pisang.

Memasuki usia dibawah 5 tahun, gigi bayi sudah mulai tumbuh sampai pada usia 2,5 tahun. Nah, periode ini sang anak sudah dapat mengunyah makanan lebih baik lagi.

Dengan mempertimbangkan hal tersebut diatas, Bunda dalam menyajikan makanan perlu melakukan pemilihan makanan yang bertekstur lembut, dengan makanan yang dipoting kecil-kecil, buat aneka variasi sehingga terkesan menarik bagi anak.

Usia 1-3 tahun Andak dikelompokkan dalam konsumen pasif. Artinya makanan yang dikonsumsinya tergantung yang diberikan oleh sang bunda.

Pada periode emas inilah peran bunda sangatlah besar dalam menentukan pemberian makanan bergizi yang seimbang.

Pada usia ini, sang anak memiliki rasa ingin tahu yang sangat tinggi, sehingga bunda harus pintar dalam memanfaatkan kesempatan ini untuk memperkenalkan makananan yang bervariasi dalam hal rasa, warna, dan tekstur.

Nutrisi yang baik sangat dibutuhkan, karena pada usia ini pertumbuhan otak masih berlangsung dan biasanya anak lebih rentan terhadap penyakit infeksi dan kekurangan gizi.

Jika Bunda kesulitan, bisa memberikan multivitamin alami berupa madu anak Gizidat. Yakni Madu Terbaik untuk Anak usia 1-12 tahun yang komposisinya dari madu hutan murni 100%, curcuma dan ekstrak ikan sidat.

Gizidat ini bagus sekali untuk mengoptimalkan fungsi otak sehingga daya tangkap dan fungsi motorisnya akan optimal.

Sudah banyak para Bunda yang mempercayakan Gizidat sebagai Solusi mengatasi anak susah / sulit makan di usia 1 tahun ke atas.

Bunda bisa membaca : Review dan Testimoni Gizidat.

Ternyata Anak yang susah makan itu dengan ikhtiar gizidat madu anak, alhamdulillah perkembangan dan berat badannya mampu meningkat pesat.

Pada usia 4-5 tahun, anak dapat dikelompokkan sebagai konsumen aktif. Diman sang anak sudah bisa memilih makanan yang disukainya.

Pada usia ini, kemampuan motorik sang anak sudah berkembang dengan baik. Anak sudah mulai terampil dalam menggunakan berbagai peralatan makan, utamanya sendok, garpu, dan pisau untuk mengoles selai pada roti tawar yang dihidangkan. Anak juga akan senang makan bersama keluarga di meja makan. Nah, momentum seperti ini sebaiknya orang tua jangan terlalu banyak melarang.

Pada anak usia sekolah sudah bisa dipastikan mereka lebih banyak membutuhkan energi dibanding usia balita.

Aktifitas yang semakin tinggi, baik di rumah maupun di sekolah sehingga perlu bunda untuk membiasakan makan pagi bagi sang anak sebelum berangkat sekolah, agar kuat berenergi dan kuat berkonsentrasi.

Namun apabila Bunda tidak sempat makan pagi, Anda bisa memberikan bekal makanan atau snack berat seperti telur, ikan, ayam nasi sayur dan lauk.
Untuk makan siangnya Anda bisa memberikan lebih banyak variasi, karena waktunya yang tidak terbatas. Saat makan malam pun demikian, Anda bisa dengan leluasa memberikan makanan yang disukainya dengan jenis makanan yang sehat dan bergizi tinggi saat berkumpul bersama keluarga.

Demikian tips mengatasi anak susah makan yang sejatinya tidak dikhususkan untuk anak usia 1 tahun saja. Namun apabila Anak Anda berusia 2 tahun, 3 tahun, 4 tahun atau lebih pun tips mengatasi anak sulit makan bisa diterapkan dengan lebih mudah.

Oh, ya Bunda bisa memberikan Gizidat Madu Anak Terbaik No. 1 di Indonesia melalui website ini atau langsung saja klik di tokopedia, lazada maupun bukalapak dengan mengklik halaman website ini bagian bawah ya.

Artis Enno Lerian aja ngasih vitamin gizidat untuk anak-anaknya agar tumbuh maksimal perkembangan fungsi motorisnya dan tumbuh kembangnya. Masa Bunda gak mau ngasih yang terbaik untuk putra-putrinya…

Klik Pesan Gizidat di bagian bawah ini ya Bunda…

Pesan Gizidat Online Klik disini:

Beli 2 Botol FREE ONGKIR ke Seluruh Indonesia di Tokopedia Masukkan Kode GRATISONGKIR di Aplikasi Android Anda.

Promo berlaku sampai 9 Desember 2017

Beli 1 Botol FREE Ongkir ke Jawa - Bali di Lazada

kecuali Tegal, Kebumen, Pemalang, Pekalongan, Magetan, Banyumas, Banyuwangi, Purbalingga

Promo berlaku hingga 31 Desember 2017


Beli 2 Botol FREE ONGKIR untuk Wilayah Jawa - Bali di Bukalapak Masukkan Kode PAKAIJNE di Aplikasi Android Anda.

Promo berlaku sampai 28 November 2017